Por vezes, ao longo das nossas vidas, podemos sentir-nos invadidos pelas nossas emoções ou ficar bloqueados com um problema psicológico. A psicoterapia ajuda-nos a reflectir sobre os nossos problemas e a estarmos mais em contacto connosco próprios e com os outros.

O processo psicoterapêutico decorre num enquadramento estável – encontros semanais de 50 minutos – que oferece ao paciente e ao psicólogo a oportunidade de se sintonizarem emocionalmente e abordarem o problema do paciente a um nível mais profundo. Pelo tempo e atenção que dedica a cada indivíduo, o tratamento psicoterapêutico produz mudanças autênticas e duradouras, mesmo quando se trata de dificuldades de longa duração.

No cerne da psicoterapia reside o reconhecimento de que a nossa vida emocional, em grande parte inconsciente, é uma dimensão fundamental do nosso funcionamento psíquico. Por vezes, não conseguimos identificar pensamentos, sentimentos e formas de relação que transportamos connosco e que determinam a nossa maneira de ser, sentir, pensar e agir. A psicoterapia ajuda-nos a compreender melhor estes elementos e a transformar o nosso funcionamento, diminuindo o sofrimento psicológico, melhorando a nossa saúde e bem-estar e aumentando a nossa capacidade de encontrar satisfação na vida.

Com adultos, crianças e adolescentes, promovemos modelos de relação estáveis, atentos e seguros, reparadores das dinâmicas relacionais que estão na origem do sofrimento emocional. Fornecemos ferramentas para compreender o passado, lidar com o presente e projectar um futuro.